Mandi Air Hangat di Pagi Hari,apa dampak nya ?

Berita Today- APABILA selalu kedinginan saat ter­bangun pagi-pagi dan terbiasa mandi air hangat untuk menghilangkan rasa dingin tersebut, kebiasaan itu dalam penelitian kurang baik.

Meskipun badan menjadi hangat, namun ternyata mandi air hangat di pagi hari justru dapat merugikan tubuh se­seorang itu sendiri. Sementara mandi dengan menggunakan air dingin di pagi hari, justru lebih sehat.

Memang, mandi air hangat di pagi hari sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan de­ngan catatan hanya sesekali saja jika tubuh terlalu lelah di malam hari, dan tidak dirutinkan atau dibiasakan. Mandi air hangat sendiri memiliki khasiat untuk mengendurkan otot, meredakan stres serta mengatasi insomnia.

Namun pagi hari merupakan awal sese­orang memulai aktivitas seharian sehing­ga membutuhkan semangat dan te­naga ekstra. Untuk mendapatkan semangat dan tenaga di pagi hari, maka sebaik­nya man­dilah dengan menggunakan air dingin.

Mandi air hangat di pagi hari memiliki beberapa dampak negatif jika dilakukan ber­ulang-ulang atau menjadi rutinitas. Be­rikut adalah dampak negatif mandi air hangat di pagi hari jika sering dilakukan:

- Membuat Pori-pori Kulit Membesar. Mandi air hangat untuk mengembalikan tubuh yang terlalu lelah memang diperbo­leh­kan selain untuk mengendurkan otot dan meredakan stres serta mengatasi insomnia.

Namun dampak negatif yang ditim­bulkan jika menggunakan air hangat untuk mandi adalah pori-pori dapat terbuka serta dapat memperlebar pori-pori kulit.

Semakin sering seseorang mandi de­ngan menggunakan air hangat, maka se­makin terbuka dan semakin lebar pori-po­ri kulit seseorang yang kemudian dapat me­­nyebabkan mudah terbentuk­nya je­rawat. Sudah pasti, ketika seseorang mela­kukan aktivitas seharian di luar rumah dengan pori-pori yang terbuka lebar, akan membuat kotoran debu dan mi­nyak masuk serta menggumpal dan menyumbat pori-pori kulit sehingga sangat mudah me­nimbulkan tumbuhnya jerawat.

Jadi, mandilah dengan menggunakan air dingin karena air di­ngin bisa membantu menutup pori-pori yang melebar karena panas.

- Merusak Kulit. Mandi air hangat me­mang terasa nyaman dan membuat tubuh rileks. Namun ternyata air hangat justru bisa merusak kulit karena air ha­ngat dapat mencuri minyak alami yang ada pada tubuh serta memperburuk masalah kulit se­perti eksim, kulit kering dan gatal-gatal.

Jika sebelum beraktivitas saja kulit seseorang sudah bermasalah, apa jadinya jika kemudian keluar selama seharian penuh dengan kulit yang rusak tadi.

Dampak

-Menurunkan Kualitas Sperma.Ini tidak hanya berlaku untuk kegiatan mandi air hangat di pagi hari, melainkan dampak negatif mandi air hangat secara umum. Disarankan bagi kaum pria untuk tidak terlalu sering berendam ataupun mandi dengan air hangat karena tidak baik untuk testis.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan tahun 2007, berendam dengan menggu­na­kan air hangat selama 30 menit dapat menurunkan produksi sperma. Hanya saja, efek negatif ini masih bersifatreversible atau dapat berubah.

Suhu air hangat atau panas memiliki dam­pak negatif bagi sperma karena mem­buat sperma membutuhkan waktu yang lebih lama untuk matang. Jika ingin mem­buat sperma berkembang dengan baik, maka lingkungan harus dingin.

-Menimbulkan Bahaya Pada Janin. Selain kurang baik bagi kaum pria, mandi air hangat juga ternyata kurang baik juga bagi kaum wanita terutama bagi ibu yang sedang hamil.

Namun perlu diperhatikan, bahwa yang membuat mandi dengan air ha­ngat kurang baik bagi ibu yang sedang hamil adalah suhu air tersebut.

Jika suhu air terlalu tinggi, maka hal tersebut bisa membahayakan bayi dalam kandungan­nya. Mandi air hangat atau panas dengan suhu yang tinggi, terutama pada awal-awal kehamilan ibu, dapat menyebabkan cacat lahir pada keturunan yang dilahirkan.